ويقلل

نوع شائع من المكسرات يقاوم الشيخوخة ويقلل من ” مخاطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة الوزن”

رخيص الثمن ومتوفر بكل مطبخ.. نوع شائع من البقوليات يعزز صحة القلب ويقلل من الإصابة بالسرطان ويقاوم التعب

نوع شائع من التوابل يُسبب التسمم والعقم ويقلل من خصوبة الرجال حال الإفراط في تناوله

رخيص الثمن ومتوفر بكل منزل.. نوع شهير من البقوليات يخفض الكوليسترول والضغط ويقلل خطر الإصابة بالسرطان

نوع شائع من الخضار يخفض الكولسترول الضار ويقلل خطر الإصابة بالسرطان وينظم مستويات السكر في الدم

هذا النوع من الزيوت يحمي من السرطان ويقلل خطر الإصابة به بنسبة 31% • صحيفة المرصد